子育てからつながる魂が喜ぶ生き方

トラウマを解消するヒーリング~一悟術ヒーリング~で、子育てのモヤモヤイライラの悪循環から抜け出しませんか。

■ 一悟術ヒーリングセッション受付@沖縄市 随時受付中
【時間】

平日9時~17時半(遠隔の場合は23時受付まで可能) 
土曜9時~16時
夜間対面・日曜・祝日 応相談
【場所】
沖縄市のおうちサロン
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日記


最近、縄跳びを始めた。

なんとなく、やるとよさそうな気がしたから。



幼いころのわくわくの躍動感を思い出す感じがしたから。



いざ、始めてみて、

わくわくの躍動感を感じるのもいいし、

それだけじゃなしに、

これって意外に体力づくりにいいかもしんない、と思った。



思い立ったらすぐ、玄関の外で縄跳び。



ひゅんひゅんひゅん、とビニール製の縄が回る、懐かしい響き。



島ぞうり履いているからか、素足に縄が当たっていたい。



二重跳びを一生懸命練習していた頃を思い出す。

あの頃は体の扱いが下手で、周りよりうまくできないもどかしさで、胸が苦しかった。



なんでも人より優秀でありたい性質はあの頃からあまり変わってないなー。



よっしゃ、もちょっとうまくなって、二重跳びを跳び続けられたらカッコいい?



あの頃、満たせなかった想いを満たすのも、トラウマの癒しになるのよん。



思わず、トラウマの癒しにも効きそうな縄跳び(笑)



これやるといいかも、っていう思い付きを、

素直に実行するって大事かもね。



あなたの思い付きは何?

思い付いたら聞かせてね。




 
下書き 女の子_ペインティング




7月15日~28日は関東・オーストラリア出張予定。

7月の沖縄での対面セッション受付が7月29日~31日のみとなりますので、お早めにお申込ください。







 体験受付@東京都新宿区 
※以下の日程以外でも受付できる場合があるのでお問い合わせください。


昨日、ホームページにこんな記事をUPした。



「子育てにマインドフルネスを取り入れよう!子育て中でも簡単にできるマインドフルネス法」



マインドフルネスに興味ある方は特に、結構いい記事だと思うので、まだ読んでない人は読んでみてー。



この記事の中で、食べるマインドフルネスについて書いたのだけれど、

実は、私、この食べるマインドフルネスは苦手。



瞑想の方がよっぽどいい。

最近は1時間瞑想するのも普通になってきてるほどだから。



でもね、記事に書いちゃったからさ、ちゃんとやってみようって思ったわけ。



あ、マインドフルネスに慣れてない人は、やりやすい方法からやっていった方がいいよ!

私の場合、ある程度慣れてるので、苦手なものもマニアックにやってみよー、って感じだから。



記事にあるように、スマホのタイマーを5分セットして、

食べる感覚に集中する。



ものすごく嫌になって、タイマーを見ても、まだ1分たってない・・・

げろげろげーッ



仕方ないので、嫌な感じがする感覚も、ジャッジせずに味わいながら、

食べ物の香りや味、口の中の動きや感触、食べ物が小さくなって喉を通っていく感じを観察する。



なんとか5分、やり終わって思い出したのが、

幼少期、母のご飯は美味しかったし、ご飯を食べること自体は大好きだったけど、

ご飯を食べる食卓の雰囲気がじとーっとして暗くて、重苦しくて、嫌いだったこと。



重苦しさを感じたくなくて、ご飯はよく噛まずに飲み込んで、早食いしていたのかもしれない。



あの重苦しさは何だったんだろう。



食べるマインドフルネス、もうちょっと続けてみようと思う。






さとったいちご
いちごちゃん


 



7月15日~28日は関東・オーストラリア出張予定。

7月の沖縄での対面セッション受付が7月10日~14日、29日~31日のみとなりますので、お早めにお申込ください。







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※以下の日程以外でも受付できる場合があるのでお問合せください。


7月16日(月・祝) 親子関係を癒す 八神詠子の一悟術ヒーリング体験受付@東京都新宿区
7月20日(金) 親子関係を癒す 八神詠子の一悟術ヒーリング体験受付@東京都新宿区


 体験受付@オーストラリア・ケアンズ

7月18日(水) 親子関係を癒す 八神詠子の一悟術ヒーリング体験受付@オーストラリア・ケアンズ


 一歩一歩楽しく進んでいく

一悟術ヒーリングとは

子育て中の方に一悟術ヒーリングをおすすめしたい3つの理由
 



台風がそれた沖縄本島だが、風がビュービュー吹いている。



ビュービューいってる風の音を聞きながら一時間瞑想。

なんだか、台風ってワクワクするなと思った。



荒れ狂う風が、滞ったものを持ち去って、空っぽにしてくれそう。



でも、台風がワクワクする、なんてこうやってブログに書こうものなら、

台風が直撃の先島諸島の人たちのことを考えてよ!なんていう非難を浴びそうで、

ちょっと怖い。



どこかで災害が起こると、 神妙にしていないといけない気になる。



でも、地球のどこかでなんらかの災害はいつも起こっていて、

自然災害でなくても、内乱や戦争や、弾圧、飢餓などは起こっていて、

神妙にしていなくてはいけない線引きってどこにあるんだろうとも思う。



なんとなく、小さいころを思い出す。

親がイライラしていたり、落ち込んでいたりすると、

楽しい気持ちやワクワクした気持ちを表現してはいけない感覚があった。



なんとなく、なんとなく、思い出すのは、

もっともっと小さいころ、

楽しくはしゃぐ私に対して、

「うるさい!静かにしろ!」と怒鳴る父の声。

「お母さんの気持ち、全然わかってくれないのね。」と非難する母のイメージ。




楽しくて、わくわくして、はしゃぐことって

いけないことなんだ、とどこかで思い込んでしまった私。



怒られないように、非難されないように、

親の顔色を伺って、

神妙に真面目に気を張って、

相手の気持ちに合わせて、

相手が望むような自分であるように、

どこにもほころびがないように、

精一杯、演じなければならない。




そりゃ、小学校の頃から、肩こり胃痛に悩まされて当たり前かもしれないな。



さぁ、あの頃のワクワクの感覚を取り戻そう。



台風ってさ、ワクワクしない?

自分の中に、台風の風を吹き狂わせて、

ああ、役を演じるあまり自分だと思い込んできた仮面の数々を、

ぶっ壊したいんだ。



一緒に、ぶっ壊そうぜ!





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こんな感じ? (笑)









7月15日~28日は関東・オーストラリア出張予定。

7月の沖縄での対面セッション受付が7月10日~14日、29日~31日のみとなりますので、お早めにお申込ください。




明日だよ↓ 今、地球で一体何が起こってるんだろう?
地球上で私たちはどう生きていく? 覚悟を決めよう。

 お茶会やります@沖縄市

7月11日(水)「地球に生きる」お茶会@沖縄市



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