昨日の運動会では、息子の走るフォームが気になった。

上半身にかなり力が入っていて、左右のバランスが悪い感じ。



ニンテンドースイッチで遊ぶようになってからバランスの悪さが顕著になってきたのかも。

スイッチをやるときは、ダンゴムシのように丸まってる時も多い。

うーん、どうしたもんかなー。



まぁ、できることからやっていこうということで、

以前、キネシオロジーのクラスで学んだ、ブレインジムという脳と体をつなげるような体操を一緒にやることにした。

これは私にとっても、良さそうな体操。




あとは、週末は少しでも外に出て、一緒に体を動かす。

今日は散歩とバトミントンをやった。

気持ちよかった。




そして息子にマッサージ。

私にとって体のエネルギー状態を見る訓練になるなーと感じた。




なんだ、息子のためなんだけど、私のためにもなるんだね。




一緒に楽しんでやっていこうと思う。







散歩の途中で見つけた花